Clases semanales de YOGA DINÁMICO, con Rafael González Ángel.

Mas información: 657451785 ó 625116057

 

• LUNES Y MIÉRCOLES:
• • 19 h. hasta las 20:15 h.

• MARTES Y JUEVES: 
• • De 10 a 11:15 h.
  • De 17:30 a 18:45 h.*
  • De 19:00 a 20:15 h.
  • De 20:30 a 21:45 h.*

* El asterisco significa que la clase es de nivel avanzado (aunque si tienes un entrenamiento de algún deporte o actividad física, o has practicado algún estilo activo de Yoga, puedes acudir y en poco tiempo entrar en la dinámica de la clase aunque, quizás, no realices algunas de las posturas más avanzadas al principio)

 

 El Yoga Dinámico se caracteriza por el movimiento y la fluidez. 

El movimiento externo que se realiza en el paso de una postura a otra, en los enlaces o Vinyasa, en la propia postura con su fase dinámica, en los Ulola (oleaje) o movimientos repetitivos entre una postura y otra(s).

El movimiento interno que se desarrolla constantemente en el interior del cuerpo y de la mente. Tiene que ver con el ajuste constante en cada postura o movimiento externo.

Todo va conectado con la respiración, lo cual hace que la mente también deba estar constantemente atenta a todos estos movimientos y coordinarlos de forma que resulte el equilibrio (stiram= firmeza, solidez, estabilidad, esfuerzo... y Sukham= facilidad, comodidad, relajación...)