Clases semanales de YOGA INTEGRAL, con Mónica Velasco

Martes y jueves, de 20:30 a 22 h

 

El yoga es más que un sistema de ejercicio físico. Las clases de Yoga Integral ofrecen las técnicas para la unión del cuerpo y la mente con el espíritu.

Te proponemos un método para llevarlo a la vida cotidiana, libre de dogmas y religiones. Un yoga que enriquezca tu vida para ser un reflejo de lo mejor que llevas dentro.

Con la práctica de Yoga Integral, entre otros beneficios ganamos fuerza, flexibilidad, equilibrio, alineamos nuestra columna vertebral, nos posicionamos en la vida como observadores y además nos ayuda a controlar nuestras emociones mejorando nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

Las clases de Yoga Integral duran una hora y media durante la que practicamos asana, pranayama, kriya y meditación siendo el objetivo principal experimentar la paz interior y conectar con nuestra sabiduría intuitiva.

 

Clases semanales de Yoga Integral martes y jueves de 20:30 a 22 h.

  • Precio: 45 euros al mes. (30 euros mes si vienes un solo día a la semana y también bono para clases sueltas)
  • Información e inscripciones: Cova Tel. 606 35 13 16 - cova@aguaderoca.es

 

 

Mónica Velasco (Parvati Devi)

Profesora de Hatha Yoga y Yoga Integral, titulada por la Escuela Mahashakti. Certificada en el método Fisiom Yoga (formación reconocida por la Asociación Española de Yoga Terapéutico). Instructora de Pilates Mat, Pilates Complementos y Pilates Embarazadas. Monitora de relajación y psicología positiva.

 

NUEVA ACTIVIDAD (consulta fecha de inicio)

Clases semanales de YOGA VINYASA, con Mónica Velasco

 

 

 

 

 

 

 

Yoga vinyasa es también conocido como Yoga Flow. En esta práctica, se busca coordinar movimiento y respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí, canalizando de este modo nuestra energía. Los diversos beneficios asociados a esta práctica son la relajación del cuerpo y la mente, menores niveles de ansiedad, mejora de la calidad del sueño, aumento de la autoestima, mejora de la salud de los órganos principales y la circulación de la sangre.

 

Clases semanales de Vinyasa Yoga martes y jueves de 19 a 20:15 h.

  • Precio: 45 euros al mes. (30 euros mes si vienes un solo día a la semana y también bono para clases sueltas)
  • Información e inscripciones: Cova Tel. 606 35 13 16 - cova@aguaderoca.es

 

Av. Juan Carlos I, Nº1-1º P3

33212 GIjón - Asturias. España

T+ 34 984 99 18 48

cova@aguaderoca.es

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